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Tag: relajacion

Cura tu cuerpo, expande tu mente, cambia tu vida

Qigong como técnica de relajación

El interés por la relajación ha formado parte de la psicología desde sus orígenes, y a lo largo de su evolución como ciencia se han ido incorporando diversas teorías y métodos validados empíricamente, la mayoría de ellas de amplio uso y vigencia hoy en día. Desde el Centro Nacional de Medicinas Complementarias y Alternativas del…
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Qigong para el manejo del estrés

Una definición común de Qigong es aprender a controlar el flujo y distribución de Qi para mejorar la salud y la armonía del espíritu, la mente y el cuerpo. Otra definición de Qigong que aparece en los libros de texto utilizados en las universidades de Medicina china es: Qigong es una técnica o proceso de autoaprendizaje que integra la postura corporal, la respiración y la mentalidad…
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