Camino 1 · Por tu cuenta
Sigue los 15 días a tu ritmo
Una práctica, una pregunta para observarte y una frase del libro cada día. Gratis y disponible siempre.
Empezar el Día 1Portal del libro · Deja de pensar, empieza a sentir
Tu práctica empieza aquí.
Este portal acompaña al libro. Aquí encuentras cada práctica guiada que te prometí y un programa día a día para tus primeros 15 días. No tienes que resolver solo cómo organizar tu rutina: ya lo hice por ti.
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Empieza aquí: 3 minutos para saber cómo aprovechar el libro y este portal.
¿Prefieres que te acompañe? Agenda una llamada y te contamos del taller en vivo «».
Agendar una llamadaCamino 2 · Acompañado
Taller en vivo:
Practicamos juntos en vivo, resuelves tus dudas con guía directa y formas parte de un Campo de Qi compartido. .
Agenda una llamada para inscribirteRegalo del libro · Parte 1
Tus primeros 15 días de práctica guiada
Un día a la vez. Cada día tiene una práctica, una pregunta para observarte y una frase del libro. Marca el día cuando lo practiques: el portal recuerda tu avance en este dispositivo.
Las grabaciones del libro
Practica conmigo, capítulo por capítulo
Cada práctica está en el mismo orden que en el libro. Si hoy no sabes por dónde empezar, dime qué necesitas:
Tu siguiente paso
Taller en vivo:
Este portal te da la práctica. El taller te da el acompañamiento. Si quieres profundizar con guía directa, agenda una llamada: te contamos cómo es el taller, resolvemos tus dudas y te inscribes.
Esto es tan importante que en China se reunían grupos de miles de personas para practicar y formar un Campo en conjunto.
Por tu cuentaEn el taller
Prácticas guiadas del libroSíSí
Practicar en vivo, en grupoNoSí
Resolver tus dudas en vivoNoSí
Campo de Qi compartido con un grupoNoSí
Acompañamiento entre sesionesNoSí
Las grabaciones del libro · continúa
Sigue practicando: cuerpo y mente
Parte 3 · Integrar la práctica a la vida diaria
Tu práctica a lo largo del día
No se trata de cuánto es lo menos que necesitas practicar, sino de cómo integrar más de esto a tu vida. Tres momentos, tres prácticas cortas.
Al despertar
Comienza tu día con energía y calma
Espera al menos media hora antes de revisar redes. Usa de cinco a diez minutos para Organizar el Campo y mover suavemente cabeza, manos, pies y columna.
Decide tú cómo quieres estar durante el día.
A media jornada
Tu reinicio de 5 minutos
Haz una pausa antes de que llegue el cansancio. Usa la grabación o el temporizador guiado.
5:00
Deja lo que estás haciendo. Siente tus pies en el suelo.
Antes de dormir
Cierra tu día con el Rofu
Luz tenue, sin pantallas una hora antes y una intención sencilla para la noche.
Un buen día comienza con una buena noche.
¿Te cuesta sostener la rutina? En el taller practicas en vivo, con guía directa y un grupo que te acompaña.
Agenda una llamada para inscribirteMantente cerca
Recibe avisos de nuestros talleres
Déjanos tus datos y te escribimos por correo y WhatsApp cuando abramos nuevas fechas. Solo si tú quieres: el portal sigue abierto igual.
- Fechas de los próximos talleres en vivo
- Recordatorios para sostener tu práctica
- Recursos nuevos del libro
✓
Ya estás en la lista.
Te escribiremos cuando abramos nuevas fechas. Mientras, sigue con tu práctica de hoy.
Parte 5 · Cómo practicar realmente
Arma tu plan de práctica
Saber no es suficiente: es momento de actuar. Cuatro pasos del libro para pasar de la intención a la práctica. Se guarda en este dispositivo.
Personas que ya practican
Lo que cuentan quienes dieron el siguiente paso
Experiencias individuales. Cada persona parte de una condición distinta y los resultados varían. Nada de esto sustituye la atención médica.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar
No necesitas realizar algo extraordinario cada día. Necesitas hacer cosas sencillas durante un tiempo extraordinario.
¿Damos juntos el siguiente paso?
Agenda una llamada para conocer el taller en vivo «», resolver tus dudas e inscribirte. Si ya lo decidiste, también puedes inscribirte directamente.
Agenda tu llamada para inscribirte Prefiero seguir por mi cuenta
Diego Camarena
Deja de pensar, empieza a sentir
El método de China para salir del ruido mental que te enferma
¿Te ayudó el libro?
Cuéntaselo a otros lectores
Una reseña breve y honesta ayuda a que este libro llegue a alguien que podría encontrarlo útil y que quizá todavía no sabe que existe. Te tomará un par de minutos.
Taller en vivo ·
¿Cómo prefieres dar el siguiente paso?
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