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Author: Diego Camarena

Cura tu cuerpo, expande tu mente, cambia tu vida

Las Tres Formas de Práctica

Las Tres Formas de Práctica Publicación original – https://onenergy.info/three-levels-qi-three-ways-practice/ Desde tiempos antiguos, los santos y sabios chinos encontraron la existencia del Qi. Estudiaron y formaron muchas teorías y métodos para usar el Qi. A través de miles de años, esas teorías y formas se han cultivado en la cultura china. El confucianismo, el taoísmo y el…
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Los Tres Niveles de Qi

LOS TRES NIVELES DE QI – Escrito por Jing Dai de One Energy Publicación original – https://onenergy.info/three-levels-qi-three-ways-practice/ Como practicante de Qigong, estoy muy familiarizado con los términos “Jing, Qi, Shen” los tres niveles de Qi. Y se me enseñaron muchas prácticas y métodos que involucran estos tres niveles: algunos son formas dinámicas, otros son formas estáticas (meditaciones). Sin embargo,…
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Dime cuanto sonríes y te diré cuanto vivirás

¿Sabías que sonreír tiene un impacto directo en tu expectativa de vida?  Nuestra sonrisa dice mucho quienes somos, y no sólo eso, los demás nos perciben más atractivos, más inteligentes, más empáticos, etc. La sonrisa interior es parte de la práctica de Zhineng Qigong, es el cimiento sobre el que construimos nuestra práctica y por lo tanto…
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Qué es el Qi y su interacción con todo lo que existe

¿Qué es el Qi?  La Teoría de la Completud Hunyuan, en la que se basa Zhineng Qigong, describe el Qi como una existencia que expresa la cualidad fundamental de cualquier cosa del universo observada bajo las habilidades de la mente desarrolladas. Dicho de otra forma, es la base fundamental que conforma todo lo que podemos medir en el universo.  Esta forma de existencia que llamamos Qi no…
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Cómo practicar Mingjue

Escrito por Delphine Zhu de Onenergy.  En el artículo anterior compartí la primera mitad de la historia ahora continuemos con historia de Nagarjuna y el ladrón que cambió su destino.  Entonces el ladrón dijo “a cualquier lugar al que he ido los santos siempre me dice primero deja de robar y después podrás ser un iniciado.  Nagarjuna rio y dijo “Debes de haber ido con ladrones no con santos ellos no saben nada sólo observa…
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Mingjue y Mindfulness

Escrito por Delphine Zhu de http://onenergy.info Mingjue (明觉 en chino) viene del budismo. Antes de hablar acerca de qué es mingjue, permíteme compartirte una historia acerca de un gran maestro Budista, el monje y filósofo, Nagarjuna (150 a.C. – 250 a.C.) Él era un fakir desnudo, sin embargo, era amado por todos los verdaderos buscadores. Una…
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Qigong como técnica de relajación

El interés por la relajación ha formado parte de la psicología desde sus orígenes, y a lo largo de su evolución como ciencia se han ido incorporando diversas teorías y métodos validados empíricamente, la mayoría de ellas de amplio uso y vigencia hoy en día. Desde el Centro Nacional de Medicinas Complementarias y Alternativas del…
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Cuando un problema sea muy difícil de resolver. Identifica las excepciones. 

Muy probablemente en estos momentos en tu vida hay algún problema de mayor o menor magnitud que desees superar. Normalmente la mayoría tratamos de solucionarlos de las mismas formas, nos enfocamos a detectar el problema y corregirlo. Esta capacidad analítica puede ser extremadamente útil, muchos problemas se resuelven a través del análisis, pero en situaciones en las que es necesario…
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El poder de pensar que puedes mejorar

Las personas no percibimos la realidad pasivamente, sino que la creamos activamente. Nuestra mentalidad define constantemente nuestra experiencia de vida y la realidad que vivimos. La práctica de Zhineng Qigong plantea por lo tanto un cambio en nuestro marco de referencia o mentalidad para poder cambiar nuestra realidad, a través de este trabajo logramos conocernos mejor y ser…
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Mente relajada, atención plena

Escrito por Gabriel Camarena Gutiérrez Ph.D . El Qigong es una práctica reconocida como medicina alternativa y complementaria, con origen en China. En el mundo occidental, la práctica del Qigong se utiliza ya en algunos hospitales y se recomienda su uso en diferentes enfermedades. Con la metodología científica, la ciencia ha estado estudiando los efectos de la práctica de Qigong,…
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